艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线这个概念
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
遗忘曲线的形状是这样的:纵轴是记忆,横轴是时间。从你刚开始背某样东西,到某一个时间点的遗忘速度是非常非常快的,在之后就会慢慢慢慢的减缓。所以在刚开始学习新内容时,需要用比较高的频率去复习,到后面复习的频率就可以减少,而且也能记得牢固了。