宅家无聊中,想着锻炼下身体,发现还是广播体操最简单使用。看了这些标准动作,才发现原来做广播体操也可以这么美。
包括完整版视频和分解动作。
分解动作按完整的一个动作分节重新制作,便于学习。
分解动作:
01 预备节.mp4
02 伸展运动.mp4
03 扩胸运动.mp4
04 踢腿运动.mp4
05 体侧运动.mp4
06 体转运动.mp4
07 全身运动.mp4
08 跳跃运动.mp4
09 整理运动.mp4
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