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同志们，夏天到了。在烈日当空的季节里，如果不涂抹防晒霜，可能会严重损坏皮肤细胞的DNA，进而引发皮肤癌。那么你在涂抹防晒霜的时候有注意到上面的英文spf、pa和uva这些英语吗？它们是什么意思呢？今天的常用英语口语内容我们来了解下spf是什么意思。
一、拿起防晒霜看正面1.Board Spectrum和SPF xx
Board Spectrum是广谱防晒，也就是能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。
UVA是指波段在320-400nm可以深入皮肤导致衰老、皱纹甚至癌症的防晒头号目标。
UVB是指波段在280-315nm可以伤害皮肤表层（变红之类）的防晒二号目标。
总之，防晒的最终目的就是要尽可能多的隔绝UVA和UVB，有了“Board Spectrum”一瓶防晒霜才算进了初选。值得注意的是，有些产品虽然没有标注BS，但成分确实存在，不要着急淘汰它哟。
2.Spf和pa
Sun Protection Factor，理论上是一瓶防晒霜能阻止皮肤变红的时间，所以SPF是针对UVB的一项指标。U.S. FDA (Food and Drug Administration)表示超过50的SPF都是浮云，还有误导消费者以为可以防晒更长时间的嫌疑。
PA (Protection Grade of UVA)是日本化妆品协会的指标，美国产品不标注。加号越多防晒作用越强，一个加号可以延长2-4倍被晒黑时间，黄种人需要选择PA++及以上。
二、拿起防晒霜看背面1.Zinc Oxide和Titanium Dioxide
物理防晒的有效成分只有两种：Zinc Oxide （氧化锌）和Titanium Dioxide （二氧化钛）。
Zinc Oxide是一种非常好的防晒成分，几乎涵盖所有波段，安全度高，至今没有任何有害健康的研究报告。Titanium Dioxide是物理性粉体，安全性高，能阻挡全段UVB，但需要达到超过5%的高浓度时才能完全阻隔紫外线UVA。
防UVA的防晒剂主要是：Avobenzone (parsol 1789) （全段）、Mexoryl SX （部分波段）、Octocrylene（部分波段）、Ensulizole （很小部分）等。
防UVB的防晒剂主要是：Homosalate （全段）、Octinoxate（全段）、Octisalate（全段）、Octocrylene （全段，这个跟Avobenzone一起会加强后者的稳定性）等。
以上就是今天的英语口语学习。大家一定要养成每天早上抹防晒霜的习惯，就像刷牙洗脸一样，只有这样你才能够获得抗皮肤癌和抗衰老的最佳长期效果。
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